
1、“產(chǎn)褥期”即產(chǎn)婦身體恢復期應為6-7周,產(chǎn)婦必須經(jīng)過45天左右的調(diào)理,身體各項機能才能基本恢復到孕前水平,因而“坐月子”不僅僅是一個月,在身體恢復前應注意各方面的調(diào)養(yǎng)。
2、月子里,產(chǎn)婦及嬰兒要保持個人的清潔和衛(wèi)生,以免感染,應經(jīng)常洗澡、洗頭、洗臉、刷牙和洗手腳。
3、月子里的產(chǎn)婦應保持均衡營養(yǎng),不用忌食。食物保持清淡,不要吃酸辣冷等刺激性食物。
4、產(chǎn)婦應保持適當?shù)倪\動,有利于促進康復。
5、對寶寶及早進行早期教育,有利于促進寶寶的大腦及聽覺、視覺發(fā)育和增強對環(huán)境的適應能力。
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