單純性便秘雖然不是什么大毛病，但在新生的寶寶中非常多見，常引起父母們的緊張。這種便秘究竟如何產生的呢？原來，有些寶寶因為母乳不足，進食太少，導致大便減少、變稠，引起排便不暢。其次，奶中糖量不足時，腸蠕動減弱，也可引起便秘。另外，若長期喂養不足或進食不足，引起營養不良，腹肌和腸肌張力減低，甚至萎縮，收縮力減弱，形成惡性循環，也會加重便秘。

　　除此以外，多數寶寶的便秘與哺乳時的營養成分失調有關。有的母親因為產乳不足，或不愿母乳喂養，給寶寶進食牛奶或其他奶制品。而牛奶、奶粉中的酪蛋白較難消化吸收，未吸收的部分會與鈣結合成堅實的糞塊。而且，奶制品中碳水化合物不足，會使腸道菌群發生改變，大便易呈堿性，干燥，導致便秘。如食入較多的脂肪和碳水化合物，則大便潤利。當然，脂肪含量也不是越多越好，脂肪太多，會與腸腔中的鈣結合成皂塊，也會引起便秘。

　　母乳喂養兒因人乳中的乳清蛋白含量高，脂肪顆粒小，飽和脂肪酸含量低，較易消化，較少發生便秘，但乳母的膳食成分對寶寶會有所影響。若乳母攝入過多的高蛋白、碳水化合物或動物性脂肪，會增加乳汁中蛋白質和飽和脂肪酸的含量，造成嬰兒便秘。所以，乳母也應注意合理膳食，均衡營養，不要一味地進食高蛋白、高脂肪飲食。

　　解決單純性便秘并不困難，主要是通過飲食調理。若系母乳喂養，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。牛奶喂養的嬰兒，可減少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原來的5%～8%增加到10%～12%，并適當增加果汁。不滿3～4個月的嬰兒，可在牛奶中加一些嬰兒米粉或米湯。因嬰兒米粉和米湯中的碳水化合物在腸道內部發酵后，可刺激腸蠕動，有助于通便。也可用薏米少許煎水來喂哺。對于4～5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素，可促進腸蠕動，達到通便的目的。此外，輔食中含有大量的B族維生素等，可促進腸子肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。八個月以上的嬰兒還可喂食蜂蜜和大蕉。